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Surpoids et Frustration : Comment s'en sortir ?

June 22, 2019

 

Vous êtes mal dans votre peau ? Vous ne savez pas comment gérer nourriture et rééquilibrage alimentaire ? Tout d’abord, avant toute chose on dit STOP aux FRUSTRATIONS !

 

Consciemment vous maîtrisez les quantités consommées, en vous interdisant certains aliments comme le chocolat ou les frites, voire en fuyant certaines situations comme un dîner entre amis. Inconsciemment votre cerveau finit donc par associer l’alimentation à un sentiment de privation, se traduisant globalement par une consommation diminuée et maîtrisée… ponctuée de craquages incontrôlables.

 

Une alimentation santé de base, non contraignante et durable, agit favorablement sur divers facteurs induisant au surpoids et à ses conséquences néfastes.

 

Afin de répondre à votre objectif je vous accompagne dans votre suivi pour gérer votre mal-être et ainsi obtenir un poids de forme qui vous correspond en alliant plaisir et santé, à vos agendas !

 

 

 

 

 

 

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